A prática do Hatha Yoga consiste de aulas com duração de 1h e 15 min, onde são combinados componentes: posturas do corpo, exercícios respiratórios, técnicas para desintoxicação do corpo e purificação mental, mantras, relaxamento e meditação.

Uma aula de Kundalini Yoga é composta de entoação de mantras, exercícios respiratórios, posturas de aquecimento e alongamento e Kryas, que são sequências de exercícios sincronizados com respirações e que são elaborados para atingir objetivos específicos.

Aulas de Ashtanga Yoga são compostas de sequências de posturas sincronizadas com a respiração de forma dinâmica, sem intervalos. As sequências constituem-se das posturas tradicionais do Hatha Yoga feitas com maior vigor e que geram um maior calor corporal e transpiração intensa.

Yoga Aerial é uma aula de hatha yoga utilizando tecidos especiais presos ao teto que são usados como uma ferramenta para facilitar a prática. Possibilitam a execução de posturas desafiantes, como as invertidas, com segurança e  menor esforço.

Yoga Kids é uma aula direcionada para crianças. Através de técnicas pedagógicas adequadas à faixa etária são apresentadas às crianças todos os componentes de uma aula de hatha yoga, como ásanas, pranayamas, mudras, relaxamento e meditação.

Trata-se de uma modalidade circense praticada através da execução de acrobacias fazendo uso de tecidos. Os praticantes desta arte executam saltos, quedas, contorcionismos, movimentos de alongamento de rara beleza e plasticidade. Indicado tanto para homens como mulheres.

 

É um estilo de dança marcado pelas ondulações abdominais, de quadris e tronco isoladas ou combinadas, associadas a movimentos de braços e mãos, tremidas e batidas de quadril. Destaca a feminilidade e atua em processos corporais e mentais.

Alugamos salas adequadas para atendimentos terapêuticos. Ideal para atendimentos por psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e outros profissionais. Ideal, também, para terapias complementares como a acupuntura, massagens terapêuticas, reiki, etc. 

As salas são de uso compartilhado e podem ser alugadas por hora, sem compromisso de pagamento mensal, por dia certo, ou na modalidade mensal.

Alugamos também salas para encontros, eventos e reuniões.

 

Aulas de Aerial Yoga com a Profª. Solange Valle segundas feiras às 08:00

Praticar Yoga  pode transformar sua vida. Cada vez um número maior de pessoas...

Curso realizado anualmente indicado para quem deseja aprofundar seus conhecimentos em Yoga ou que deseja atuar como instrutor.

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