A prática do Hatha Yoga consiste de aulas com duração de 1h e 15 min, onde são combinados componentes: posturas do corpo, exercícios respiratórios, técnicas para desintoxicação do corpo e purificação mental, mantras, relaxamento e meditação.

Uma aula de Kundalini Yoga é composta de entoação de mantras, exercícios respiratórios, posturas de aquecimento e alongamento e Kryas, que são sequências de exercícios sincronizados com respirações e que são elaborados para atingir objetivos específicos.

Aulas de Ashtanga Yoga são compostas de sequências de posturas sincronizadas com a respiração de forma dinâmica, sem intervalos. As sequências constituem-se das posturas tradicionais do Hatha Yoga feitas com maior vigor e que geram um maior calor corporal e transpiração intensa.

Yoga Aerial é uma aula de hatha yoga utilizando tecidos especiais presos ao teto que são usados como uma ferramenta para facilitar a prática. Possibilitam a execução de posturas desafiantes, como as invertidas, com segurança e  menor esforço.

Yoga Kids é uma aula direcionada para crianças. Através de técnicas pedagógicas adequadas à faixa etária são apresentadas às crianças todos os componentes de uma aula de hatha yoga, como ásanas, pranayamas, mudras, relaxamento e meditação.

Trata-se de uma modalidade circense praticada através da execução de acrobacias fazendo uso de tecidos. Os praticantes desta arte executam saltos, quedas, contorcionismos, movimentos de alongamento de rara beleza e plasticidade. Indicado tanto para homens como mulheres.

 

É um estilo de dança marcado pelas ondulações abdominais, de quadris e tronco isoladas ou combinadas, associadas a movimentos de braços e mãos, tremidas e batidas de quadril. Destaca a feminilidade e atua em processos corporais e mentais.

Alugamos salas adequadas para atendimentos terapêuticos. Ideal para atendimentos por psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e outros profissionais. Ideal, também, para terapias complementares como a acupuntura, massagens terapêuticas, reiki, etc. 

As salas são de uso compartilhado e podem ser alugadas por hora, sem compromisso de pagamento mensal, por dia certo, ou na modalidade mensal.

Alugamos também salas para encontros, eventos e reuniões.

 

Aulas de Tecido Acrobático  terças e quintas—19:30.

Aulas de Flamenco, as segundas de 19 às 21 h com a Profª Karine Falcão

Curso realizado anualmente indicado para quem deseja aprofundar seus conhecimentos em Yoga ou que deseja atuar como instrutor.